小米上新：在家做简单高效有氧运动，从此减脂不是梦

春天万物复苏，开始各种踏春郊游活动，拿出春装才发现自己经过一冬天的吃喝，身上的脂肪也厚实了不少，于是乎“我要减肥”口号再一次喊起来，大家都知道减肥秘诀就是：管住嘴，迈开腿，但是平时上班忙活一天了，到家后就想着休息，不想去体育场或者健身房锻炼，跳绳是一个不错的家庭运动项目，它不受场地和空间过多限制，它可以促进血液循环，燃烧体内脂肪热量，是一种简单高效有氧运动，快速达到瘦腰瘦腿等效果。

说到跳绳，不是随便找一个跟绳子就能用，专业的运动还是要使用专业的设备，选择一个得心应手的跳绳才能在有限的时间里获得最佳运动效果，近期小编入手一款新品米家智能跳绳，当运动工具与黑科技结合会有怎样的体验呢，让我们一起来看看吧！

产品展示

米家智能跳绳的包装延续小米生态链产品白色简约包装风格，正面有产品的外观渲染图，左上角有产品名称，右上角有米家logo。

包装盒背面印有：有绳和无绳使用场景图；介绍了产品特色功能：专业课程指导多维训练数据三霍尔精准技术有绳无绳双模式隐藏式曲面数显；下方对产品的具体参数详细的介绍。

打开包装，拿出全部配件：智能跳绳运动绳收纳袋产品说明书和快速连接指南。

米家智能跳绳支持有绳无绳双绳模式：无绳模式科学配重空气甩球，可还原真实跳感，不绊脚更轻松；有绳跳法燃脂更强，健身竞速随时起跳。室内使用空气甩球，室外可换成3米自由调节运动绳，出厂默认是装配空气甩球的无绳模式，新手到手就可以直接使用。

米家智能跳绳整体采用深蓝配色，采用PC材质，手柄尺寸为：162.2*25*25mm，大人小孩儿都可用，手柄表采用面磨砂工艺，握感舒适，在手柄底部凹刻米家logo。

米家智能跳绳采用隐藏式点阵数显设计，屏幕采用无边界设计与手柄融为一体，运动数据抬手即见，屏幕可以显示：跳绳个数训练时长卡路里硬件升级蓝牙状态和电量情况。

跳绳底部有电源键和Type-C充电接口，内置200mAh锂电池，充满后每天跳绳运动30分钟可使用20天，内置蓝牙5.0芯片，连接更快速稳定。长按电源键2秒以上实现开关机，短按电源键，循环切换跳绳个数训练时长卡路里显示。连续短按两次电源键，显示清零，即可开始新的训练。

跳绳手柄背面印有灰色字体：对产品的名称型号制造商等信息做了介绍。

米家智能跳绳采用360精工轴承，静音稳定，减少卡顿绊脚绕绳可能性，甩绳更灵活顺畅。

米家智能跳绳采用V型渐收快速调绳结构，通过调节绳扣，可以自由更换或调节绳长，满足不同身高用户使用需求。

将绳扣往空气甩球方向移动，让绳子末端漏水，将绳子末端向卡绳方向推，轻轻拔出就可以完成拆卸，相对应操作也可以完成更换绳子，操作简单。

出厂为用户配备3米跳绳，用户可以根据自己身高调节合适长度，绳体经过高强度摩擦测试，强韧耐磨不易打结，摆脱绕绳困扰，甩动更顺畅。

3米长跳绳有2个魔术贴捆绑固定，撕开后更换也很方便，收纳时候也方便，厂家还为用户配备一个收纳袋，运动完可以随手收纳起跳绳，便于携带。

米家智能跳绳拥有3组霍尔传感器，可进行360多点监测，精准捕捉跃动，配合自研精准计数算法跟踪运动状态，精确过滤绊绳中断等无效跳跃，避免漏记误判。

使用体验

米家智能跳绳提供有绳和无绳两种模式，无绳模式使用空气甩球代替跳绳，可还原真实跳感，不用担心绊脚或占地；有绳模式使用3米长的运动绳，可提高燃脂效果，适合健身和竞速。

米家智能跳绳通过蓝牙连接手机，新用户需手机先安装小米运动健康APP，打开APP，登录账号后，点击运动界面，在器械训练选项中选择米家智能跳绳，选择开始连接添加设备。

点击主界面的小红旗可以设置单次运动目标数量，支持个数时长卡路里三种选项里设置，用户根据自身情况设定目标，设定完毕，就可以点go开始运动。多种训练模式，可根据运动目标及身体状态，自定义运动模式及强度，掌握训练节奏，尽享有氧减脂运动。

APP支持间歇训练模式，间歇训练是一种在短时间内进行密集无氧运动（快速跳绳）再配合短暂的休息，进行反复训练的一种运动模式，可以不快速提高体能，并且快速减重瘦身，是突破减肥平台期的利器，点击间歇训练选可以时长和个数设置。新手选择默认模式即可。

针对运动新手，App支持专业教练沉浸指导讲解，提供阶段视频课程实时语音互动等；运动达人则可根据目标及身体状态，自定义运动模式及强度。课程有初级燃脂和高效进阶，新用户一起跟学锻炼更方便。

在设置选项中可以对跳绳的节拍屏幕语音播报报数间隔报时间隔待认领运动数固件升级等设置。跳绳支持离线运动记录存储，在不连接APP的情况下，最多支持90条数据离线存储，连接APP后手动认领离线存储的运动数据上传至云端，可查看完整运动数据报告。

APP实时记录运动数据，按周月年度生成全面运动分析报告，全面了解训练情况。用户可以通随时通过APP查看分析报告，并根据自己的水平和目标选择不同的训练课程和模式。

总结

米家智能跳绳提供有绳和无绳两种模式，室内使用空气甩球，室外可换成3米自由调节运动绳，跳绳采用360精工轴承，静音稳定，减少卡顿绊脚绕绳可能性。接入小米运动健康APP，提供专业运动课程，提供专业教练讲解沉浸式训练指导，还可记录多维训练数据，按周月年度生成全面运动分析报告，全面了解训练情况。

随着气温升高，许多爱美的人士都想要通过锻炼来塑造完美身材。跳绳作为一种简单易学高效便捷的运动方式，在近年来受到了越来越多人的青睐。春天正是减肥的好时机，近期减肥的小伙伴可以入手。

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