为了睡个好觉，满满科技和狠活，didoP1助眠手环体验

睡不着，真的是一件非常苦恼的事情。

越来越多朋友正在被睡觉难困扰，原因也不约而同：生活压力，学习压力，习惯性熬夜，生物钟混乱，总之就是该睡的时候睡不着，工作学习的时候浑身疲惫。

小蒙就曾经是个夜猫子专业户，有段时间还严重依赖褪黑素改善睡眠质量。但是吧，这玩意吃多了总归是不好的，有没有一种健康又简单的方法改善睡眠？

诺，试试这个。dido P1睡眠手环

一个智能手环能对睡眠做什么呢？（质疑jpg）虽然外观还不错。

dido P1睡眠手环配置有黑蓝粉橙四种颜色，我选了比较低调的蓝色，手环采用菱形格子腕带设计，透气舒适，流了汗也不会有粘腻感。

dido P1睡眠手环配置了一块1.47英寸的屏幕，不大不小，足够显示所需信息，分辨率为172x320px看起来效果也足够清晰，亮度不错阳光下也能看的清楚。

关键是dido P1睡眠手环如何解决睡眠难题？

首先它要对咱们进行监测，包括睡眠血氧心率融合HRV呼吸监测睡眠阶段等睡眠数据。

然后就是评分环节，手环与APP同步数据后，可直观查看深睡浅睡时长血氧体温心率数据。

这数据。。。一看小蒙就是个夜尿繁多的夜猫子

总的来看就是给睡眠质量进行打分评价，然后咱们就看看佩戴一段时间有没有改善。

当你要开始睡眠的时候，开启脉冲助眠模式，dido P1睡眠手环可以快速发射特殊脉冲信号，形成脉冲磁场，据说是可以调节脑电波频谱，减少压力激素从而达到促进睡眠的效果。

脉冲助眠可以设置时间与力度，时间默认3分钟可设置1-15分钟，力度默认1档支持1-7档调节。首次使用建议用1-5档，别问我问什么知道，就是比较温柔。（狗头.jpg）

对于作息混乱的都市人，加班刷剧内耗学习（不是）都在影响我们的休息，为了培养健康睡眠习惯，dido P1睡眠手环配置了dido专研7天优眠课程。

点击APP底部睡眠标签开始学习，课程开始的时候，手机会自动播放助眠声音，手环自动开启低频脉冲助眠，还可以可以选择男声女声，科学的进行训练培养健康的睡眠习惯。

dido P1睡眠手环还有白噪音模式助眠。白噪音就是模拟自然中的声音，可以联想到一些舒适的环境，通过Gamma波（深度睡眠）Alpha波（入睡快）Delta波慢慢进行放松身心。

除了助眠功能，dido P1睡眠手环本质上还是一款全方位的健康监测手环，通过双PD心率监测，能够全天候监测血氧心率体温血压等对应的数据可查看变化曲线心电图分析，个人健康数据一目了然。

对于健身的人，dido P1睡眠手环的体脂监测功能也十分实用，用右手拇指食指拧紧两侧的电极片，约等待25秒即可测量完毕。

搭配运动监测功能，跑步健走骑行跳绳爬山网球瑜伽等20多种运动模式，

生活服务支持消息提示音乐控制闹钟天气推送等功能，功能非常丰富。

续航方面，didoP1睡眠手环内置了200mAh的电池，满电状态下日常默认设置可以使用6-7天，采用磁吸充电，从0-100电量大概需要2-3小时。

经过一周的使用，入睡效率确实有所改善，虽然因为经常熬夜，评分不高，但是入睡效率提高了，睡眠深度也有所改善，算是小小成就吧。dido P1睡眠手环不仅可以助眠，还可以让我养成良好的睡眠规律，当然关键也还得靠自律，祝大家有个好睡眠！

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