佳明Forerunner235Lite运动手表体验评测：轻便时尚功能全

前言：

佳明是成立于1989年的美国著名导航电子产品品牌，说起佳明的专业运动手表，作为这方面的小白的我都经常有所耳闻，专业性那是毋庸置疑的，但其实佳明的产品线非常的丰富，汽车用导航、摩托车导航、行车记录仪、手机导航软件也都有所涉及。从比较简单的运动手环到复杂专业的户外运动休闲设备，正如佳明官网上说的，无论您是否保有运动习惯，或仅仅刚开始想要动一动，Garmin健身设备总能推您一把，帮您达成目标。

开篇：

佳明Forerunner 235Lite是Garmin的一款定位比较轻便时尚的跑表， Lite版的意思就是精简功能以达到降低售价的目的，这么做的主要目的当然是用来吸引入门级用户，那些对于专业跑表望而却步但是又想要入门感受一下的这类人群，1380元定价的佳明Forerunner 235Lite就是一个不错的选择。

既然是Lite版，外包装上自然就是以简朴为主，异常醒目的Garmin品牌标识，中间则是万年不变的产品图，小巧的包装走的就是简约线路。235Lite+充电线+说明书就基本上是全部的东西了。

佳明Forerunner 235 Lite在外观上和更早一些的235支付版基本没有区别，连重量上都是一样的42克。虽然是精简版，但是内置GPS、GLONASS、加速度计、光学心率计基本能满足大部分人需求。去掉了骑行功能、支付功能和Connect IQ。最常见的日常步数记录以及睡眠情况分析、还有跑步时可以记录距离和心率，还可以接收手机消息提醒，当然还有我最常使用的功能就是时间日历显示了，这一些功能对于我来说绰绰有余了。

外观细节：

佳明Forerunner 235 Lite的表盘为传统的圆形设计，表面强光半反射玻璃在户外强光的时候显示还算清晰，由于考虑成本问题没有采用更好的蓝宝石镜面+金属表身，表面是一块强光半反射玻璃的彩色电子墨水屏+塑料表身，个人觉得这个思路是对的，采用了蓝宝石+金属表身耐用是更耐用了，但是重量也会增加不少，最最重要的就是成本增加的不是一丁半点，好在大部分人的日常使用磨损的概率不会很大。所以在高端耐用和经济实惠之间，佳明Forerunner 235 Lite明显选择的是后者。

45mm直径的表盘大小正好，没有全圆的1.23英寸显示屏美观度上略有欠缺，数字表盘只有巴厘岛木猫、功能性表盘、跑步机、数字四种确实还是有点少，基本上也只能选择数字表盘，虽然没有什么特别的美感，但是也不至于象木猫和跑步机那样特别怪异。如果能够支持下载各种表盘样式的话，那么可玩性以及个性化方面就会好很多，毕竟这是一个充满个性的年代。

和大多数运动手表一样，佳明Forerunner 235 Lite贴在手腕上那面有三枚心率监测器，用的自然是佳明自主研发的“Elevate”光电心率传感器。为了采集数据更加准确传感器采用的是凸起设计，更加贴合皮肤，实际佩戴中并没有因为这个突起感到什么不适的感觉。

为什么现在的光电心率传感器普遍都是绿光，其实跟光谱的特点是有很大的关系的，从紫外线到红外线的波长是越来越长的。用什么颜色的光主要是考虑几个因素黑色素、皮肤水份、红细胞、血液吸收的光线，红光更容易穿透皮肤组织，所以早期一般都是用红光，绿光能被氧合血红蛋白和脱氧血红蛋白吸收。早期多数采用红光为光源，随着进一步的研究和对比，大家发现绿光作为光源得到的信号更好，同时信噪比也比其他光源好些，所以现在大部分穿戴设备采用绿光为光源。但是考虑到皮肤情况的不各种情况（肤色、汗水），高端产品会根据情况自动使用换绿光、红光和IR多种光源。以下一小段图文来自网络：

当光照透过皮肤组织然后再反射到光敏传感器时光照有一定的衰减的。像肌肉、骨骼、静脉和其他连接组织等等对光的吸收是基本不变的（前提是测量部位没有大幅度的运动），但是血液不同，由于动脉里有血液的流动，那么对光的吸收自然也有所变化。当我们把光转换成电信号时，正是由于动脉对光的吸收有变化而其他组织对光的吸收基本不变，得到的信号就可以分为直流DC信号和交流AC信号。提取其中的AC信号，就能反应出血液流动的特点。我们把这种技术叫做光电容积脉搏波描记法PPG。

心率(Heart Rate):用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数，以第一声音为准。 心率，现代汉语将心率解释为"心脏跳动的频率"。正常人心跳次数是60~100次/分，小于60就称为心动过缓。心动过缓有几种类型，最常见的是窦性心动过缓。成人每分钟心率超过100次，称为心率过速。心率过速分生理性和病理性两种。一般情况下大多数都是生理性的，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。病理性心率增快主要有感染,发热,贫血,低氧血症,低钾血症,甲状腺功能亢进,休克,心功能不全等。

佳明Forerunner 235 Lite内置的充电式锂电池可以支持续航时间为GPS模式10小时 / 手表模式9天，就算是取一个实际的比较靠谱的续航时间也应该在一周左右，这个对于我来说差不多是能够接受的最低标准，因为确实实在懒得三天两头的充电。充电主要采取的是背夹式充电，佳明的2系和6系才用的都是这种方式，看来并没有目前更加主流的无线充电那么高端方便，但是还算是比较简单实用。实测充电每一个小时大概能充40%左右，2个多小时完全充满。

佳明Forerunner 235 Lite有5个按键，左上角是电源键，长按可以打开或者关闭手表，短按的话则变成了背光的开关键。

左下角有上下两个组合键，长按可以快速卷动设定页面，或者开启快捷选项设定时间格式或者锁定屏幕，锁定屏幕主要是为了避免在运动时不小心按到。短按可以在选项或者设定页面的时候可以切换。

右上角是一个运动确认键，按压这个按键可以开始选择活动或者确认信息，在计时器状态下按压这个按键可以开始或者停止。

右下角是返回键，功能就如同我们常用的返回键一样可以返回上一页，还有在运动时按压这个按键可以标记新圈数。

佳明Forerunner235 Lite采用的是这种手表普遍搭配的硅胶材质表带，亲肤材质使用起来较为柔软舒适。

黑色和亮绿色的打孔布满了整条表带，这个风格我还挺喜欢的，时尚中又带有一些活泼。表带上分为22+12排的打孔，每排有一个穿透性打孔和两个亮绿色半穿透中孔两个亮绿色半穿透小孔。

功能体验：

APP：佳明Forerunner235 Lite需要在手机端下载一个Connect的APP，可能我比较少接触到运动手表的APP吧，总是感觉这个Connect的APP有点界面设计过于复杂，一进去之后各种眼花缭乱的感觉，功能太多了有点适应不了，放一段视频感受一下

温馨提示：如果视频无法正常观看，请点击此处>>>

活动：最为一款运动手表，哪怕它是Lite版，跑步运动之类的那也是必不可少的，佳明Forerunner235 Lite进入活动模式也很简单快捷，按压运动确认键就进入活动模式，这时候按上下两个组合键中的上键就可以在步行、跑步、室内跑步切换，根据自己目前的活动类型选择就可以了。

同时APP里面也能同步记录下我们的运动情况

有了佳明Forerunner235 Lite，日常的一些活动记录都能清清楚楚的掌握，更好的规划自己的运动目标，也能够时刻提醒自己，确实是挺好的。

心率：

佳明Forerunner 235 Lite可以24小时不间断的监测我们的心率，并且形成详细的心率曲线，这样对于了解自己的身体健康十分的直观和有帮助。

睡眠：

佳明Forerunner 235 Lite可以持续的检测我们的睡眠质量，并且睡眠及活动质量曲线，虽然有时候我们没有办法改变自己的睡眠质量，但是通过APP直观的可以查看，还是会有一定的帮助的。

防水：

佳明Forerunner 235 Lite可以达到50米防水，实际使用过程中也几乎都是全程没有拿掉手表，日常活动中的洗手、洗澡等都完全没有任何问题，甚至专门泡到水里以及放在水龙头下冲洗进行测试，结果都令人满意，这样的防水效果会给生活带来极大的便利，理论上只要不需要充电就可以一直戴着这块手表工作生活了。

总结：

因为使用的时间比较短，加上这段时间确实事务缠身，所以有些功能的体验只是初略的试下，整体而言这款佳明Forerunner 235 Lite给我的感觉还可以，外观时尚配色非常活泼，戴着这块手表会让人更显年轻，虽然是Lite版，但是其实功能也是非常丰富了，对于我们这样的非运动达人来说绰绰有余了，步行、跑步、心率监测、睡眠监测，妥妥的生活防水等都很实用。

也来说点不足，不知道什么原因，在收到手表的时候有一次偶发性的死机，发生在升级系统的时候，后面就没有再出现过类似的情况了，还有一个就是虽然是Lite版，但是APP的食用还是感觉过于眼花缭乱了。